Описание
Опитай освежаващ фреш от портокал и се зареди с витамини и енергия за деня!
Разказваме ти за ползите за здравето от консумацията на портокал.
- Помага при загуба на тегло. Фибрите в портокалите могат да Ви държат сити
- Забавя стареенето на кожата. Портокалите, както повечето други цитрусови плодове, могат да помогнат за предотвратяване на увреждане на кожата, причинено от ултравиолетовите лъчи
- Регулира нивата на кръвното налягане. Богати са на калий, който помага за регулиране на кръвното налягане
- Понижава нивата на холестерола.
- Насърчава здравето на сърцето. Храни, богати на витамин С, като портокалите, могат да помогнат за предотвратяване на сърдечни заболявания, като поддържат нивата на холестерола ниски
- Помага при лечение на диабет. Портокалите служат като чудесен източник на фибри. Фибрите помагат за забавяне на усвояването на захарта и подобряване на нивата на кръвната захар
- Предотвратява камъни в бъбреците. Портокалите могат да помогнат за повишаване на нивата на цитрат, намалявайки риска от камъни в бъбреците
- Помага за лечение на анемия. Витамин С в портокалите може да насърчи усвояването на желязото. Желязото не може да се абсорбира напълно в тялото без помощта на витамин C
- Помага за повишаване на имунитета.
- Може да намали риска от рак на дебелото черво. Фибрите в портокалите могат да помогнат за намаляване на риска от рак на дебелото черво. Портокалите съдържат и други важни химиопревантивни агенти, които помагат в това отношение
- Може да насърчи здравето на очите. Консумацията на портокали може да предложи значителни ползи за очите, тъй като флавоноидите в тях спомагат за подобряване на здравето на зрението
- Може да помогне за лечение на синдром на поликистозни яйчници.








