Шот лайм, мед, джинджифил и спирулина

Описание

Зареди се преди и/или след тренировка или когато чувстваш тялото си в недобра физическа форма със здравословен шот от лайм, мед, джинджифил, спирулина.

Разказваме ти за ползите от консумацията на лайм, мед, джинджифил, спирулина.

8 ползи от консумацията на лайм:

1. Подмладява кожата поради съдържанието на витамин С и флавоноиди, антиоксидантите, които укрепват колагена
2. Подобрява храносмилането
3. Бори се с инфекциите: витамин С и антиоксидантите в него укрепват имунната система и помагат на тялото да се пребори с инфекции, настинка и грипния вирус. Може също така да съкрати продължителността на заболяването
4. Помага при отслабване и контрола на теглото
5. Подобрява нивото на кръвна захар. Лаймът има нисък гликемичен индекс и помага да се регулира как тялото Ви абсорбира захарта в кръвта
6. Намалява сърдечните заболявания, поради наличието в него на магнезий и калий, които подпомагат здравето на сърцето. Калият може да понижи кръвното налягане и да подобри кръвообращението, което намалява риска от инфаркт и инсулт
7. Може да се бори с раковите клетки и да предотвратява разпространението на рак
8. Намалява възпалението в тялото.

7 ползи от консумацията на мед:

1. Съдържа различни хранителни вещества. Съдържа бързо усвоими въглехидрати и полифеноли с антиоксидантни свойства.
2. Подпомага храносмилането. Има пробиотични свойства, благоприятстващи чревния баланс.
3. Лекува рани и изгаряния. Притежава антисептични и антибактериални свойства, ускорява заздравяването.
4. Подкрепя сърдечното здраве. Понижава лошия холестерол и намалява риска от сърдечно-съдови заболявания.
5. Облекчава симптомите на кашлица и настинка. Успокоява гърлото и подпомага възстановяването
6. Подпомага имунната система. Богат на витамини и минерали с антимикробен ефект.
7. Дава енергия. Отличен източник на бърза енергия, особено при физическо натоварване.

10 ползи от консумацията на джинджифил:

1. Повишаване на имунитета.
2. Мощен антиоксидант.
3. Подобрява здравето на кожата.
4. Средство за подпомагане на храносмилането.
5. Мощно противовъзпалително средство.
6. Успокоява мигрена и менструални болки.
7. Понижава кръвната захар и увеличава освобождаването на инсулин.
8. Лекува различни сърдечно-съдови заболявания. С високо съдържание на калий, манган, хром, магнезий и цинк.
9. Ефективен при лечение на астма и други респираторни заболявания.
10. Намалява прилошаването при пътуване.

10 ползи от консумацията на спирулина:

1. Богата на хранителни вещества. Съдържа протеини, витамини, минерали и антиоксиданти.
2. Притежава антиоксидантни и противовъзпалителни свойства.
3. Подкрепя сърдечното здраве. Понижава лошия холестерол и кръвното налягане.
4. Защита от свободните радикали. Предпазва клетките и забавя стареенето.
5. Подобрява нивата на желязо. Полезна при анемия.
6. Подкрепя имунната система. С високо съдържание на витамини и минерали.
7. Дава енергия и издръжливост. Полезна за спортисти и активни хора.
8. Регулира кръвната захар. Подобрява инсулиновата чувствителност.
9. Поддържа мускулното здраве. Намалява умората след натоварване.
10. Облекчава алергичен ринит. Намалява хрема и запушен нос.